طريقة التطبيق للبرنامج | تطهير الكبد والمرارة

اليوم الأول إلى الخامس

شرب ليتر كامل عصير تفاح أو بدائله على مدار اليوم حتى 5 عصراً .. لا يشرب على الريق ولا تأكل شيء بعده لمدة ساعتين
تناول المسموحات طيلة اليوم

شرب ليتر كامل عصير تفاح أو بدائله
على مدار اليوم حتى 1:30 ظهراً
تناول المسموحات حتى 1:30 ظهراً.. يُحبذ أن تكون شوربة أو أرز أسمر مع خضار مشوية أو مسلوقة.. فكلما كان الأكل خفيفاً كلما إرتحت أكثر أثناء قيامك بباقي الخطوات
1:30 ظهراً التوقف تماماً عن الأكل.. ويستمر الصيام لليوم السابع بعد 10 صباحاً
ممكن الإستمرار بشرب الماء فقط حتى 5 عصراً.. ويستمر التوقف عنه حتى اليوم السابع على 10 صباحاً
3 ظهراً يبدأ تنظيف القولون بالأنما وينتهي تقريباً 5 عصراً
6 مساءً شرب الأبسوم (الجرعة1)
8 مساءً شرب الأبسوم (الجرعة2)
10 مساءً شرب المحلول (خليط زيت الزيتون مع الغريب فروت أو بديله)

يُفضّل هذه المشاريب أن تستخدم لها (المصاص) حتى لا تلامس أسنانك.. وبعدها المضمضة فقط

6 صباحاً شرب الأبسوم (الجرعة3)
8 صباحاً شرب الأبسوم (الجرعة4)
تنظيف القولون بالأنما يتم بعد 10 صباحاً.. وفي حال عدم توقف نزول الحصوات يفضل إستمرار تأجيله حتى توقفهم وصولاً لثلاثة أيام
بعد 10 صباحاً بإمكانك العودة للمسموحات ولكن بالتدريج وبهدوء شديد
الأفضل تأخير الأكل والبدء بالماء الدافئ.. ثم في حال الحاجة ماء جوز الهند النقي الطازج أو المعلب بكرتون لإعطائك طاقة.. أو أي بديل كماء وعسل أو عصير أخضر.. ثم بعدها البدء بالأكل الخفيف شوربات وغيرها..
أكثر من السوائل والماء في هذا اليوم.. لو أحسست بأعراض في هذا اليوم فهي بسبب الجفاف وليس بسبب التنظيف

تناول على الريق كوب لبن كيفر أو زبادي طبيعي أو شرش اللبن الطبيعي أو مشروب الخميرة بيرة أو شاي الكمبوتشا المخمر أو خذ حبوب البروبيوتك من الصيدلية لتعويض البكتيريا النافعة.. وأفضلهم على الإطلاق لبن كيفر .. بإمكانك الإستمرار عليها لفترة إذا أراحتك إلى أن تشعر بالإكتفاء
تناول المسموحات فقط قدر الإمكان.. وإذا أدخلت شيء ممنوع أدخله بشكل بسيط للتدرج.. وإسمع لجسمك ولما يحتاجه
أكثر من شرب الماء قدر الإمكان.. لا يوجد أعراض للجفاف لذا يخطئ البعض ولا يشرب المقدار الكافي من الماء بعد التنظيف

تقوم المرارة بالتنظيف من 11 - 1 كل ليلة.. والكبد من 1 - 3 كل صباح.. فإذا أردت نتائج أعمق حاول النوم باكراً على 10 مساءً خلال البرنامج
تذكر أنك في هذا الأسبوع بدأت عادات جديدة.. بالإمكانك بعد التنظيف الإستمرار عليها وتعزيزها لتصبح ملازمة لك..
هذا التنظيف خروج من دائرة الإرتياح
ونقلة جديدة لك في الحياة إستفد من كل خطواته واستمر في بعض العادات حتى بعد التنظيف
مع إستمرار التنظيفات وانتهاء الحصوات ستكتشف أنك أصبحت شخصاً جديداً محاطاً بعالم جديد مختلف عن ما بدأت فيه.