أسباب حصوات الكبد والمرارة

الأدوية الكيماوية وخاصة المسكنات

الوجبات الثقيلة : دسم. مقالي. سكريات..

الزيوت المهدرجة، المنكهات والملونات والمواد الحافظة ..هذه سموم مستثيرة للأعصاب

أكل الوجبات الكبيرة بالحجم التي تُجهد الكبد والمرارة.. فتتكون حصوات مع إضطرابات في بعض الأجهزة التي لا نشعر بها مثل الجهاز الهضمي واللمفاوي..

الأكل بين الوجبات.. والذي حدث بسبب تغيّر نمط الحياة وكثرة المشاغل وظهور الوجبات السريعة.. إضافة إلى إشباع العواطف بالأكل : نغضب نأكل. نفرح نأكل..نحزن نأكل.. هذا كله إضطراب..

• الهرمونات مثلاً تحتاج إلى إنتظام أوقات الوجبات حتى تَفرز بشكل صحيح

• المادة الصفراوية أعلى إنتاج لها بمنتصف النهار لذا يتوجب أكل أكبر وجبة بهذا الوقت.. المادة الصفراوية إذا أُفرزت ولم تجد طعاماً تتحول إلى حصوات

تناول طعام على طعام.. عندها ستُجبر المعدة على أن تتوقف عن هضم الوجبة الأولى لتلتفت للوجبة الجديدة.. وبالتالي تتحول الوجبة الأولى لسموم في الأمعاء لعدم هضمها جيداً.. وتبدأ بسد أماكن في الجسم.. أولاً الأمعاء ثم الجهاز اللمفاوي ثم تتجه إلى الدم..

• حاول أن تشرب كوباً من الماء في كل مرة تشعر فيها بالجوع بعد الوجبة.. فقد يكون عطش وليس جوع.. تذكر إشارات العطش والجوع واحدة

تناول الوجبات الثقيلة بعد 6 مساء.. تنخفض قدرة الهضم بعد هذا الوقت لذلك لا يستطيع الجسم هضم اللحوم والبيض والمأكولات المقلية والحلويات.. فتتحول لسموم وتبقى في الأمعاء

الإكثار من البروتين الحيواني : لحوم. بيض. حليب ومشتقاته.. كلها لها تأثير حمضي على الدم.. وعندما يتحوّل الدم حمضي يبدأ بسحب كميات كبيرة كالسيوم من العظام ليُعيد الدم إلى الحالة القلوية.. ويدور الكالسيوم الزائد المسحوب في الجسم إلى أن يترسب ويكّون حصوات في الكبد..

• لا تحتاج لأكل الكثير من البروتين لأن الجسم يقوم بصنع البروتين في داخله.. والأكثار من تناوله يُعيق تصنيعه في الجسم.. مع كل تنظيف للكبد ستقل رغبتك باللحوم

إرتفاع الكولسترول.. فتناول الكثير من اللحوم ومشتقاتها.. بيض. جبنة. لبنة يؤدي إلى إنسداد الأوعية الدموية ويُبقي الكولسترول في الدم.. فيعتقد الكبد أن هناك نقص في الكولسترول فترفع خلايا الكبد الكولسترول (الذي يتم إنتاجه في الكبد!) لإصلاح الأوعية الدموية.. ولكن الكولسترول لا يستطيع الخروج من القنوات فيبقى داخل الكبد والمرارة وتتكون منه حصوات الكولسترول..

الجفاف : وأسبابه شرب القهوة (الخالية من الكافيين مُضرّة أيضاً). الشاي. المشروبات الغازية. السكر. الضغط النفسي. كثرة الأدوية. الوزن الزائد. الأكل الزائد. الجلوس لوقت طويل.. كلها تُجبر الخلايا لإخراج الماء وبالتالي تجف الخلايا

وجود معادن ثقيلة بالجسم : زئبق في التطعيمات أو حشوات الأملجم (تغيّير حشوات الأسنان من سوداء إلى بيضاء للتخلص منه). زرنيخ. رصاص. ألمنيوم. يوارنيوم. كادميوم. تلوث الجو.. أيضاً تنظيف الكبد يساعد في خروج هذه المعادن

النزول المفاجيء للوزن.. عمليات التكميم.. نظام الدايت الخالي تماماً من الزيوت..

الفلورايد : لا يستطيع الكبد تكسيره فيعلق في القنوات ويسدها.. كما أنه يمنع وصول الiodine للغدة الدرقية مما يسبب كسل الغدة أو نشاطها.. ويوجد في مياه الشرب. معجون الأسنان. الملح. بعض منتجات الصويا. ولدى أطباء الأسنان..

قطع الدهون تماماً من النظام الغذائي وهذا خاطئ.. يحتاج الكبد قليل من الزيوت الصحية مع كل وجبة ليُمكن الجسم من الهضم وامتصاص الفيتامينات.. ولا علاقة لهذه الزيوت بالكوليسترول وغيره..

نمط الحياة غير الفطري.. وتغيير الساعة البيولوجية

• في الساعة ال٩ ونص مساء يُفرز هرمون الميلاتونين ويبلغ أقصاه ما بين ال 1 صباحا وال 2 صباحاً.. لذا يفضل الذهاب إلى النوم مبكراً للإستفادة بأكبر قدر ممكن منه

• الميلاتونين مهم جداً فهو يؤثر على : النشاط. الدورة الدموية. درجة حرارة الجسم. الغدة الدرقية. نمو الخلايا. الجهاز المناعي..

• الإستيقاظ المتأخر يومياً والسهر في الليل يُعطل إفراز هذا الهرمون مما يسبب أرق. إمساك. أمراض القلب. أمراض الكبد. الأمراض التنفسية. إضطراب الهرمونات..

• النوم في النهار يُخفض هرمون السيروتونين الذي يُفرز في النهار.. وهو مهم للجانب الجسدي. المشاعري. الجنسي. الذاكرة. الشهية. وحتى المخاوف ومحاولات الإنتحار..

• السهر أيضاً يسبب إضطراب في إفراز هرمون الكورتيزول

الضغط النفسي. ضغط العمل. الإحباط. الغضب. كلها تساهم في تكوين حصوات

• أوجد وقتاً لنفسك.. مارس التأمل 10 دقايق يومياً.. مارس تمارين التنفس.. أوجد هوايات ومارسها من وقت لآخر.. إختلي بذاتك بجلسة استرخاء لو 15 دقيقة يومياً..